Il existe de nombreuses méthodes et techniques pour maigrir :

- Les régimes diététiques qui font maigrir en apportant une alimentation adaptée aux besoins de l'organisme.
- Les méthodes de la médecine esthétique qui permettent de maigrir en douceur : liposatbilisation, lipodissolution, lipothermie...
- La liposuccion qui fait maigrir avec la chirurgie esthétique.